Yoga
COURS COLLECTIFS
« Le yoga nous apprend à expérimenter l’instant présent, à lâcher nos pensées pour revenir à l’intérieur de nous, dans cet espace souverain qu’est notre corps. »
Planning des cours et ateliers
Le planning est indicatif et susceptible de varier en fonction de la météo et du nombre de participants.
N’hésite pas à me contacter pour valider ton inscription.
En salle
Saint-Raphaël centre
127 rue Anatole France
derrière la gare SNCF
Petits groupes de 4 élèves maximum
PLANNING :
lundi 17h
lundi 18h30
jeudi 11h
En extérieur
Massif de l’Estérel
ou
bord de mer / plage
PLANNING :
samedi 11h
mercredi 19h
dimanche 18h
Belle déesse, trouve refuge dans ton corps. C’est ton temple.
Dans un espace sécurisant, je te propose un yoga adapté à la morphologie et problématiques féminines, inspiré du Yin Yoga, doux et cocooning.
Apaisant et réparateur, ce moment d’introspection te permettra d’être à l’écoute de ton corps en maintenant les postures pendant plusieurs respirations pour relâcher les tensions et retrouver ton énergie.
Les séances s’inscrivent dans un cadre doux, bienveillant et non compétitif.
L’essentiel pour la pratique :
une tenue confortable
1 tapis
1 bouteille d’eau
PROFITE DE TA SEANCE
D’ESSAI OFFERTE ! (pour les Varois, de sept. à juin)
Cours particuliers
Si tu souhaites une séance sur mesure, adaptée à tes besoins et problématiques, n’hésite pas à me contacter ou à réserver un créneau directement en ligne.
45€ l’heure en visio
55€l’heure en présentiel (hors frais de déplacement)
« Apprendre à écouter ton corps sera le meilleur moyen d’apprendre à écouter ton cœur. »
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